れいな의사진일기： 金の玉クラブ池袋～密着睾丸マッサージ（Kin no Tama Club Ikebukuro - Close contact testicle massage）(이케부쿠로) - 방일 한국인 환영의딜리버리 헬스점

みなさんおはようございます



最近健康についてよく考えてるんだ


食事も運動も大切だけど、結局のところ1番大事なのは睡眠と言う結論に至った訳です。


心も体も元気に過ごすためにはたくさん寝てしっかり休むことが絶対に必要！


だけど、ただたくさん寝ればいいって訳じゃないんだよね


睡眠時間が短いと疲れが取れないし、逆に長すぎてもダルくなったりしちゃうから、質の良い眠りをしなきゃなの。



れいなはなるべくゴールデンタイムはしっかり寝るようにしてるよ


22:00~2:00って言われているけど、人によって違うんだって！


子供の頃からこの時間は寝てたから、今もれいなにとってのゴールデンタイムは変わってない！


寝るの早って言われるけど、22時には寝て朝早く起きて趣味の時間を過ごすようにしてるよ


以上、睡眠って大切だよねって話でした！


本日もお誘いお待ちしてます

こんばんは、れいなです


体調不良のため昨日と今日はお休みを頂いていました。


ご予約してくれてたお兄さん方、お会い出来ず申し訳ありません




来週からは予定通り出勤する予定です！


出勤予定はコチラです！！！

6/17 11:00~16:30

6/21 11:00~16:30

6/22 15:00~21:00


よろしくお願いします

おはようございます

今日はいい天気で少し暖かい気がする

【本日のご予約情報はこちら】

14:00~

18:30~

23:30まで出勤してます

年内ラストなので、タイミングの合うお兄さんお待ちしております

ご予約してくれたお兄さん、ありがとうございます♀♀♀

素敵な時間を過ごしましょうね

さあ！今日も元気に生きましょう〜